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2017年05月22日

オルニチン

オルニチンは私たちの体に大切なアミノ酸らしいです。

毎日寝て起きても、すっきりしない。体がだるい。お昼間眠たい。

こんな時はオルニチン不足を疑ったほうがいいそうです。

しじみにはこのオルニチンが多く含まれているとか。

最近、急に暑くなって体力的にきつかったり、寝起きにだるさが

あるときは、しじみのお味噌汁がいいですね。

あと、おてがるにサプリでとるという手もありますね。

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posted by かずお at 11:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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